Posts Tagged ‘bolesti páteře’

Měkká nebo tvrdá matrace?

Měkká nebo tvrdá matrace?

Každý z nás je zvyklý na jinou tuhost matrace. Někdo upřednostnuje měkkou, jiný by si na měkké vůbec neodpočinul a stále se převracel. Proto volí tužší, tedy tvrdší matraci.


Druhy matrací – materiál

Druhy matrací

Druhy matrací: pružinové, taštičkové, polyuretanové (molitanové), matrace ze studené (líné) pěny, matrace z PUR pěny, latexové matrace

 

Pružinová matrace

Základem matrace jsou spirálové pružiny, které jsou zapouzdřeny do matrace. Pružinové matrace se mohou chlubit vysokou prodyšností.


Výměna polštáře

 Kdy je nejvyšší čas na výměnu polštáře?

- polštář používáte už víc jak 3 roky

- výpln je nerovnoměrně rozložená, hrbolatá a nelze jí již narovnat

- na polštáři jsou již patrné nažloutlé odstíny

- polštář už tolik nehřeje jako dříve

- výpln polštáře je zplesnivělá nebo jinak znehodnocená

- polštář je znehodnocen olejem nebo jinou nepratelnou kapalinou

- ze zdravotních důvodů, počínající bolesti zad, šíje, páteře atd.


Vhodný polštář pro Váš zdravý spánek

Jaký je pro Vás vhodný polštář?

 

Pro zdravý a klidný spánek je důležité vybrat správný polštář. Správně vybraný polštář Vám nejen zvýší kvalitu spánku, ale také odpočinku. Dostatečně se uvolníte a odpočinete si, nic Vás nebude tlačit, a když se ráno probudíte, budete plní sil . Nesprávně vybraný polštář Vám může způsobit zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy, páteře, bolesti šíje a celková únava.