Zdravotní polštář preventivně nebo na již vzniklé zdravotní problémy

Zdravotní polštáře – zdravotní problémy

Stále častěji slyšíme o nejrůznějších zdravotních problémech, které trápí řadu lidí. Příčinou může být způsob naší práce, např. zaměstnání, které vyžaduje stání na nohou, nebo rutijní práce, jako je třeba u povolání krejčí, kuchařky, práce u pásu apod.

A jak se říká….“čím kdo zachází, tím také schází“…mohou se projevit tyto namáhavé práce na našem zdravotním stavu a zapříčinit řadu zdravotních problémů.

Proto je důležité být v předstihu a myslet na prevenci. Málokdo si uvědomuje, že spánkem trávíme téměř polovinu svého života. Pokud se ovšem nejedná o workoholiky nebo ty z nás, které „nemohou zamhouřit oči“.

Pro ty, kteří myslí včas na své zdraví, mám několik užitečných rad.

Polštáře doporučuji vybírat:

- podle polohy Vašeho těla při spaní (na zádech, na břichu nebo na boku).

- podle převažující činnosti při práci (ve stoje, v sedě)

- podle druhu materiálu polštáře

- podle výplně materiálu polštáře

- podle účelu použití polštáře (pod hlavu, záda, břicho nebo pod nohy)

 

Polštář by měl být hlavně pohodlný, nikde by Vás neměl tlačit. Měl by být dostatečně pevný, ale zároven anatomicky přizpůsobivý. Při poloze v leže by polštář neměl být příliš velký a nadutý. Když si představíte, že při chůzi také nepředkláníte hlavu, tak podobně by to mělo vypadat i ve spánku. Páteř by měla být narovnaná. Zdravotní polštáře, které si můžete vybrat uvádím níže.

Doporučuje se vybírat polštáře také podle velikosti těla. Zvlášt, pokud polštář plánujete použít pod záda, břicho nebo nohy.

 

Pro ty, kteří již mají vlivem své dosavadní práce nebo vlivem jiných okolností určité zdravotní problémy, doporučuji si pořídit polštář určený ke konkrétnímu účelu a dle našeho zdravotního stavu:

- polštář pro podporu krku

- anatomicky tvarovaný polštář

- ortopedické polštáře

- polohovací polštáře

- polštář s „cirkulací kyslíku“

- masážní polštáře

- polštář proti chrápání

a jiné

  • Pro tento článek ještě lze zakoupit reklamu - zobrazit formulář pro nákup
    * (uveďte včetně http://)
    * (bude zobrazeno jako klikatelný odkaz)
    * (bude zobrazeno za odkazem, neklikatelné)
    Pole označená hvězdičkou je nutné vyplnit! Podmínky reklamy
Powered by pes502

, , , , , , , , , , ,